Auteur/autrice : Kim Ly

Quel tapis de yoga offrir ?

Tout d’abord, le yoga peut aider à améliorer la flexibilité et l’équilibre, deux aspects importants pour les adultes de 50 ans et plus. Avec l’âge, la flexibilité et l’équilibre ont tendance à diminuer, ce qui peut augmenter le risque de...